Séances individuelles de psychothérapie en intelligence relationnelle

Se reconnecter à soi et aux autres

Un accompagnement pour retrouver la fluidité dans sa vie, sortir du burn-out, de l'angoisse ou des schémas qui se répètent.

Grâce à l'intelligence relationnelle, vous apprenez à mieux vous comprendre, à apaiser vos émotions, à réguler votre système nerveux et à construire des liens plus sains et plus sereins, avec vous-même et avec les autres.

• Apaiser ses émotions
• Retrouver de l'énergie
• Des relations plus sereines

Séances individuelles d'EFT

Libérer ce qui pèse

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce qui utilise des tapotements sur des points spécifiques du corps pour apaiser le stress, les émotions difficiles et les blocages.

Elle peut vous aider à retrouver plus de calme, de légèreté et de confiance, que ce soit pour gérer l'anxiété, les peurs, les souvenirs douloureux, les changements de vie ou simplement pour vous sentir mieux dans votre quotidien.

• Réduire le stress
• Libérer les blocages
• Retrouver la légèreté

Ateliers découverte de l'EFT

Des outils simples pour le quotidien

Tout au long de l'année, nous proposons des ateliers pratiques et accessibles pour découvrir l'EFT et l'expérimenter sur différents thèmes : stress, confiance en soi, émotions, sommeil, changements, etc.

Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, même sans expérience, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

• Des thèmes variés toute l'année
• Des outils concrets à emporter
• Un espace d'échange et de soutien

Groupe burn-out

Comprendre · Prévenir · Se reconstruire

Un groupe thérapeutique et d'apprentissage, de prévention et de solutions autour du burn-out.

Ce groupe vous permet de mieux comprendre ce qu'est le burn-out, d'identifier ses mécanismes, de mieux vous connaître et de partager votre expérience avec d'autres personnes qui vivent des réalités similaires.

À travers des apports théoriques, des échanges, des exercices pratiques et un soutien mutuel, vous avancez pas à pas vers plus d'équilibre, de clarté et de solutions concrètes.

• Comprendre le burn-out
• Partager son vécu en toute sécurité
• Avancer ensemble